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世の中甘いものだらけ
我が家の庭に夏みかんの木がある。昔ながらの味のみかんだから、酸っぱい。歯のエナメル質が解けるのではないかと思うほど酸っぱい。お隣には甘夏がある。先日それを頂いて食したら、段違いに甘い。最近の果物は何でも甘くなったよな気がする。ＤＮＡの研究や改良技術が進んでいるのだろう。しかしこの根底には消費者の好みが変わってきたことが挙げられるだろう。大根は青首が主流になり、三浦大根や練馬大根は駆逐された。いちごもだんだん甘い品種が開発され、みかん、りんごもそういう傾向にある。お菓子もそうだ。その代表格がチョコレートを使ったものだ。お菓子売り場へ行くと、チョコレート関連の売り場の幅が大きい。これだけ甘いものだらけになると、炭水化物の摂取過多になり、ダイエットが必要になる人が増えてくるだろう。私が子供のころはこういう物すべてが無かったわけで、肥満なんて言葉とは無縁だった。小学校の卒業写真をみても、太っていると感じる同級生は写っていない。それを思うと、今の子供たちは大変だ。知らず知らずのうちに肥満児にされてしまうのだから。最近の情報では一旦肥満児になってしまうと元へ戻りにくくなるとの研究もあるようだ。しかし、大元は我々の好みの変化に原因がある。
調子に乗るとすぐこうなります
油断しました。人間調子に乗るとろくなことがないですね。リバウンドというほどひどいわけではないですが体重が増えてきてるじゃないですか。まあそうですよね、運動するのやめて元通りご飯を食べてたらそりゃ戻りますよね、うっかりしていました。うっかりっていうか酵素ダイエットが長かったので少し楽をしたかったんですよ。つらく長いダイエットしてきたんだから目標たっせいしたらそりゃあ少しは気が抜けます。それくらいは人間としてしかたがないんですよ。でもこのまま太っていってもとの体型に戻ったらそれこそつらく長かったダイエットがまったくの無駄な努力になってしまいます。そんなわけでまたダイエットと言うほどじゃないけど現在の体重維持を目標に動き出そうと思います。２日に一回くらいの運動とカロリーを気にしながら食事をするくらいで様子を見ようと思っています。それで維持できればいいし、だめそうならもうちょっと運動を増やそうかと思います。なんだかんだで運動はやせる以外にも汗かいて毛穴ひらいてきれいになるとか新陳代謝とかもよくなりそうだから美容という意味でもいいものですからね。今までも苦労を無駄にしないために、今までよりは軽い努力をして行きたいと思います。
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