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朝食をシリアルにして

もう5年ぐらい朝食はパンだったのですが、最近シリアルを取り入れてみました。なかなかいいですよ!シリアル。食物繊維が多めに入っているとかで、お通じもよくなりますし、腹持ちもよいです。パンを食べている時よりも心なしかスリムになった気がします。

パンって意外とカロリーが高いらしく、太りやすいんですって。一番よいのはご飯らしいのですが、なかなか一人暮らしで仕事もしていると炊くのが億劫です。そんなこともあってか、私にはシリアルが合っているのかもしれませんね。フルーツとかを入れてみてもおいしそうですね!

2013年7月1日

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