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調子に乗るとすぐこうなります

酵素ダイエット 効果 口コミで人の近況などみて安心していたのですが、私自身が油断してしまいました。人間調子に乗るとろくなことがないですね。リバウンドというほどひどいわけではないですが体重が増えてきてるじゃないですか。まあそうですよね、運動するのやめて元通りご飯を食べてたらそりゃ戻りますよね、うっかりしていました。うっかりっていうか酵素ダイエットが長かったので少し楽をしたかったんですよ。つらく長いダイエットしてきたんだから目標たっせいしたらそりゃあ少しは気が抜けます。それくらいは人間としてしかたがないんですよ。でもこのまま太っていってもとの体型に戻ったらそれこそつらく長かったダイエットがまったくの無駄な努力になってしまいます。そんなわけでまたダイエットと言うほどじゃないけど現在の体重維持を目標に動き出そうと思います。2日に一回くらいの運動とカロリーを気にしながら食事をするくらいで様子を見ようと思っています。それで維持できればいいし、だめそうならもうちょっと運動を増やそうかと思います。なんだかんだで運動はやせる以外にも汗かいて毛穴ひらいてきれいになるとか新陳代謝とかもよくなりそうだから美容という意味でもいいものですからね。今までも苦労を無駄にしないために、今までよりは軽い努力をして行きたいと思います。

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