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どうやら停滞期に突入しました

がんばってダイエット中ではあるのですがどうも最近体重が減りにくくなってきました。もしかしてこれが噂に聞く停滞期というやつでしょうか。本当にあるんですね、こんなの。今まで順調に体重が減ってきてて、それと同じようにカロリーを計算して運動も同じだけ続けているのに体重が減らないんです。だからといって増えるでもない不思議な状態です。まあだからこそ停滞期っていうんでしょうね。一生懸命カロリー計算して運動してやせようとしているのにまったくやせないとはこれはなかなかきついものですね。なんというか無駄な努力をしているような気になってしまいます。でもこれでもし今やめてしまったらなんかやばいですよね。いわゆるリバウンドというか体重が増加していきそうな気がします。運動してカロリー制限して体重維持ですからね、そりゃこれでやめたら増えますよね。まあこの停滞期っていうのはずっと続くわけじゃないのでもう少しの辛抱でしょうね。これさえ抜けてしまいえばきっとダイエットがまた進んでいくと思います。それまでなんとか気持ちを切らさないでこらえていきたいと思います。ここでやめたら今までやってきたことが無駄になると思えばそんなことはしたくないのでなんとががんばれると思います。

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