イメージ画像

スムージーが体にいい

スムージーってご存知ですか?簡単に言ってしまえば、生搾りの野菜ジュースです。フルーツなどと一緒に緑の野菜をミキサーにかけて飲むだけなのですが、これが意外といけるんです。色は緑色なので、結構グロい感じなのですが、味はフルーツの甘い味のままなんです。水の量を控えめにするとシェイクのような飲み心地になるので、朝は食事としてもいけそうです。腹持ちもよいので、急いでいる朝にはおすすめですね。よくお通じがよくなったという話を聞きますが、これは本当です。フルーツと野菜の食物繊維で健康にもいいですね。

2013年8月28日

このページの先頭へ